Personlig træning
Trænere & personlige trænere – hjælp til selvhjælp
Personlig træning og træning med Aabyhøj Osteopati behøver absolut ikke at være målrettet træning i et fitnesscenter og/eller et specifikt center du er medlem af. Dét hjælper vi også gerne med, men vi er meget mere end det:
- Træningsprogram til hjemmebrug
- Træning i naturen
- Bevægelsestræning
- Smidighedsøvelser (Evt. Yogatimer 1:1)
- Funktionel træning (I klinikken eller hjemme)
- Forbedret koordinering og motorik
- Holdningsspecifik træning (og bevidsthed)
- Træning med fokus på fedttab/vægttab
- Gruppetræning (Gå sammen venner, veninder og/eller kollegaer)
Al personlig træning kan købes som 1:1, 1:2 sammen med en ven/veninde, kæreste eller ægtefælle eller i små grupper op til 8.
Personlig træning 1:1, 1:2 – prisliste her (pr. time):
1 time: 650,-
3 timer: 1800,- (600,- pr. time)
6 timer: 3300,- (550,- pr. time)
12 timer: 6000,- (500,- pr. time)
18 timer: 8500,- (472,- pr. time)
24 timer: 10800,- (450,- pr. time)
De små grupper er fra 3-8 personer indenfor og op til 20 personer udenfor.
Small group training – prisliste her (pr. time):
1:3 – 1:4. 800,- (200-267,- pr. person)
1:5 – 1:6. 1000,- (167-200,- pr. person)
1:7 – 1:8. 1200,- (150-172,- pr. person)
Til virksomheder eller større grupper tilbyder vi træning i jeres lokaler eller udendørstræning efter eget ønske i Århus.
20 pers. 1200,- (60,- pr. person)
Vi tilbyder også hjemmetræning på udvalgte dage, dog vil der kommer et kørselstillæg til ovenstående priser – ring eller skriv for yderligere oplysninger.
Inkl. i priserne er vejning og måltagning samt evt. måling af kropsalder. Dette er selvfølgelig kun hvis kunden ønsker det.
Specifik kostplan kan tilkøbes for 500,-
Kostvejledning kan tilkøbes fra 450,- pr. time.
Vi er hos Aabyhøj Osteopati følgende trænere:
Kris Mikkelsen, Alex Jensen, Simon Høj Jakobsen, Wikki Lund Hansen og Line Rosendal.